バランスボールエクササイズクラス

音楽にあわせてバランボールで弾み、楽しく有酸素運動をおこないます
体力・筋力ＵＰ、自律神経を整えたり、脳活性化の効果もあります

対象

お子様連れでもおひとり様でもお友達同士でもすべての方

キッズクラス

音楽にあわせてバランボールで弾んだり、ダンスをしたり、
チームを作って競争したり、さらにはカラダの勉強を取り入れ、
遊びながら体力・体幹力ＵＰ、集中力ＵＰなど身体と心の成長を目指します。

対象

幼児、小学生

妊活クラス（妊娠しやすい身体作り）

将来に備え、妊娠しやすい身体作りを行っていきます。今は男性不妊も
多くなっています。不妊治療の経験も活かし、バランスボールで適度な
有酸素運動、脳内ワークも取り入れ、カラダとココロ両面から整えていきます。

対象

妊活中のご夫婦、将来お子さんを望まれている方

産後トータルケアクラス

産後のカラダだけでなくココロまで全６回を通し、
ていねいにメンテナンスしていきます。

対象

産後２カ月以上経った出産経験のあるすべての女性。
産後5年、１０年経っていてもＯＫ！

がんばりすぎないトータルケアクラス

４０代以降はホルモンバランスが乱れ、心身ともに不調がでやすくなります。
バランスボールで有酸素運動、筋トレ・プチ不調のセルフケア・脳内ワークを行い、
自分軸を大切にし、カラダもココロも満たされた新しい私を発見していきます。

対象

40代・50代・60代の女性の方

トータルデトックス講座

カラダとココロはつながっています。不自由な環境、ストレスがある中で自分にとって必要なもの不必要なものを見極める力を身につけていきます。また、ただ減らすだけでなく余計な依存に気づき手放せるよう自分に問いかけていくクラス。
①身体・脳＆心、②デジタル、③食、④環境からアプローチしていきます。バランスボールを使っての有酸素運動＋座学にて進めていきます。

対象

すべての女性

出張レッスン

PTAや企業様向けに講座や講演なども承ります。
お気軽にお問い合わせください。

書道教室

所属している田中書道学院は愛知県名古屋市、日進市ほか愛知県内に
８０教室以上を展開し満３歳から通える書道・習字教室です。
文部科学省の指導要領に基づくオリジナル教材を用いて、
鉛筆や筆の正しい持ち方や正しい姿勢などを指導しています。
興味のある方は田中書道学院ＨＰをご覧ください。

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